Méditation : Se libérer des ruminations
Chez Valérie 6 Rue de Normandie, Haute-GoulaineLe Dr Valérie Souchu animera un atelier centré sur la thématique "se libérer des ruminations". Cet atelier a pour objectif de vous guider dans l'exploration de la sophro-méditation, une pratique qui allie la relaxation, la respiration consciente et la pleine conscience pour vous aider à retrouver l'équilibre et la sérénité.
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