Ateliers

Pour une meilleure organisation, les ateliers sont mis en ligne toutes les deux semaines
Merci d’annuler (par e-mail) votre atelier 24h à 48h avant. En cas d’atelier complet, n’hésitez pas à envoyer un e-mail pour être sur la liste d’attente.

Lun. 23
Août 2021
Yoga (à l’association)
S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Claire vous accompagne pendant 1h sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le yoga vous permettra de développer vos propres ressources pour restaurer un équilibre entre le physique et le mental.
Prévoir un tapis et une tenue adéquate.
Uniquement pour les adhérentes.
13h45-14h4513 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Jeu. 26
Août2021
Pilates (à l’association)
Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps.
Prévoir un tapis épais et une serviette.
Uniquement pour les adhérentes.

11h-12h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
12h-13h :S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
11h-13h13 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Jeu.
26
Août2021
Réflexologie plantaire (à l’association)Caroline vous propose un atelier individuel issu de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire. Elle travaillera différentes problématiques telles que les troubles du sommeil, le stress, les effets secondaires des traitements, aider le corps à récupérer après une chirurgie… mais aussi passer un bon moment de détente.
Prévoir une serviette.
Uniquement pour les adhérentes, atelier individuel.

14h – 15h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
15h15-16h15 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
14h00-15h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Jeu.
26
Août2021
Course nature (départ à l’association) S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Isabelle vous propose l’atelier « Course nature ». La pratique de la course à pied permet une meilleure tolérance des traitements et de leurs effets secondaires. Elle permet aussi de se dépasser et de reprendre confiance en soi.  Prévoir votre boisson et encas.
Uniquement pour les adhérentes !
14h00-15h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Ven.
27
Août2021
Coaching flash (en visio)Colette, coach professionnelle certifié, vous propose des séances de coaching « flash » (1heure) en visio. Les sujets abordés peuvent être d’ordre professionnel, personnel : changement de vie, changement de poste, évolution de carrière, nécessité de lâcher prise, gestion des priorités, besoin de prendre une décision, également, perte de repère, besoin de faire le point, un conflit interne, un désaccord, une perte de confiance, les injonctions de la vie…
Uniquement pour les adhérentes.

Plusieurs créneaux :
9h-10h: S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
10h15-11h15 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
11h30-12h30 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
9h-12h13 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Ven.
27
Août2021
Ikigai (à l’association) S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Colette, coach professionnelle certifié, vous accompagne dans un atelier Ikigaï. Cet atelier va vous permettre de trouver votre raison d’être.
Uniquement pour les adhérentes !
14h30-16h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Lun. 30
Août2021
Marche sportive (RDV au parking René Massé)
S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique).
Uniquement pour les adhérentes.
En cas de retard, appeler Manon au 06 59 57 88 53.
11h-12hParking stade René Massé
Saint-Sébastien
Mar.
31
Août2021
Réflexologie plantaire (à l’association)Caroline vous propose un atelier individuel issu de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire. Elle travaillera différentes problématiques telles que les troubles du sommeil, le stress, les effets secondaires des traitements, aider le corps à récupérer après une chirurgie… mais aussi passer un bon moment de détente.
Prévoir une serviette.
Uniquement pour les adhérentes, atelier individuel.

9h30 – 10h30 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
10h45 – 11h45 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
9h30-11h4513 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mar.
31
Août2021
Gi-gong (à l’association) S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Isabelle, vous propose un atelier « QI Gong ».
Elle présentera cet atelier comme une approche de pas de danse où le jeu, la bienveillance et la joie sont au rendez-vous.
Il est conseillé de participer aux prochains ateliers de Qi Gong.
Uniquement pour les adhérentes.
15h30-16h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine

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