Ateliers

Pour une meilleure organisation, les ateliers sont mis en ligne toutes les deux semaines
Merci d’annuler (par e-mail) votre atelier 24h à 48h avant. En cas d’atelier complet, n’hésitez pas à envoyer un e-mail pour être sur la liste d’attente.

Mer. 21
Mars 2021
Et si on prenait un café ? (à l’association)
S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Un moment de partage, d’écoute et surtout de café, juste entre nous ça vous dit ?
Uniquement pour les adhérentes et leurs conjoints.
10h30-12h0013 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Mer. 21
Avril2021
Trail (départ à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Isabelle vous propose l’atelier « Trail ». La pratique de la course à pied permet une meilleure tolérance des traitements et de leurs effets secondaires. Elle permet aussi de se dépasser et de reprendre confiance en soi.  Prévoir votre boisson et encas.
Uniquement pour les adhérentes.
15h-16h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Jeu. 22
Avril2021
Atelier OPI « Senteurs qui soulagent : relier le Ciel et la Terre »: Atelier reporté le 20 mai !
Qu’elle est célèbre, la madeleine de Proust, son odeur d’enfance, mêlée à celle du thé ; si l’anecdote a fait date, et est devenue un idiome mondialement usité, c’est qu’elle touche avec génie au mystère de la relation entre senteurs et émotions, mémoires perdues et retrouvées.
Savez-vous que certains arômes ont des vertus universelles, comme des clés capables d’ouvrir les portes de vos tendres émotions ? Trouver la ré-assurance, ouvrir le cœur inquiet, s’envelopper de douceur, ou retrouver la force d’un ancrage solide, tout cela est possible d’une simple inspiration !
OPI vous invite à un moment suspendu autour des plus belles matières premières de l’olfaction : vanille verte, palo santo, absolue de cacao ou néroli… venez curieuse et repartez en prime avec votre roll-on personnalisé des senteurs qui vous auront le plus touchée.
Uniquement réservé aux adhérentes.
10h-16h13 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Atelier Reporté en mai
Jeu. 22
Avril2021
Pilates (en visio)
Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps.
Prévoir un tapis épais et une serviette.
Uniquement pour les adhérentes.

10h-11h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
11h-12h :S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
12h-13h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
10h-13h13 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Jeu.
22
Avril2021
Réflexologie plantaire (à l’association)Caroline vous propose un atelier individuel issu de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire. Elle travaillera différentes problématiques telles que les troubles du sommeil, le stress, les effets secondaires des traitements, aider le corps à récupérer après une chirurgie… mais aussi passer un bon moment de détente.
Prévoir une serviette.
Uniquement pour les adhérentes, atelier individuel.

Deux créneaux :
– 14h00-15h00 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
– 15h15-16h15 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
14h-16h1513 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Ven. 23
Avril 2021
Hypnose (à l’association)En toute sécurité, Sonia vous propose un atelier d’hypnose qui mobilise vos ressources grâce à un état de conscience modifié.
Prévoir un plaid.
Uniquement pour les adhérentes.
10h30-12h0013 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Ven. 23
Avril2021
Gestion du sommeil (à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Le docteur Valérie Souchu vous propose un atelier sur la gestion du sommeil.
Uniquement pour les adhérentes.
14h30-15h30 13 rue Pasteur 44115
Basse-Goulaine
Ven. 23
Avril2021
Massage « Douc’Heure Monoï » (à l’association)
Une journée rien que pour vous à vous faire masser ?
Anne Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagnée de musique, aux huiles naturelles de monoï de Tahiti.
Une participation de 10 euros est demandée pour cet atelier.
Uniquement pour les adhérentes.
 
10h-11h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
11h15-12h15 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
14h-15h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
15h15 – 16h15 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
16h30-17h30 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
10h-17h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Ven. 23
Avril2021
Séance de coaching personnel (en visio)Colette, coach professionnelle certifiée, vous propose des séances de coaching « flash » (1heure) en visio. Les sujets abordés peuvent être d’ordre professionnel, personnel : changement de vie, changement de poste, évolution de carrière, nécessité de lâcher prise, gestion des priorités, besoin de prendre une décision, également, perte de repère, besoin de faire le point, un conflit interne, un désaccord, une perte de confiance, les injonctions de la vie…
Uniquement pour les adhérentes.

9h-10h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
10h15-11h15 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
11h30-12h30 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
9h-12h30En visio
Lun. 03
Mai2021
Yoga (à l’association)
S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Claire vous accompagne sur la voie du lâcher-prise et de l’acceptation tout en respectant votre cheminement personnel. Le yoga vous permettra de développer vos propres ressources pour restaurer un équilibre entre le physique et le mental. 
Prévoir un tapis et une tenue adéquate. 
Prévoir tapis/serviette.
Uniquement pour les adhérentes.
13h45-14h4513 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Lun. 03
Mai2021
Marche sportive (RDV au parking René Massé)
S’inscrire à l’atelier sur H elloAsso
Manon, coach sportive, vous accompagne pour une marche active (sportive/nordique).
Uniquement pour les adhérentes.
En cas de retard, appeler Manon au 06 59 57 88 53.
14h-15h30Parking stade René Massé
Saint-Sébastien
Mar.
04
Mai2021
Réflexologie plantaire (à l’association)ATELIER COMPLET
Caroline vous propose un atelier individuel issu de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire. Elle travaillera différentes problématiques telles que les troubles du sommeil, le stress, les effets secondaires des traitements, aider le corps à récupérer après une chirurgie… mais aussi passer un bon moment de détente.
Prévoir une serviette.
Uniquement pour les adhérentes, atelier individuel.
9h30-12h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mar.
04
Mai2021
Socio-esthétique : Soins à la carte (à l’association)
S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Léa vous propose un atelier socio-esthétique qui s’appuie sur différents soins esthétiques selon vos besoins et vos envies. 
Uniquement pour les adhérentes.
14h30-16h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mar.
04
Mai2021
Soins des cheveux après les traitements (à l’association)
S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Lydie, coiffeuse, répond à vos questions sur « comment prendre soin de ses cheveux après les traitements ? quelles colorations possibles après la repousse, quelle coupe 💇🏻‍♀️ ».
Uniquement pour les adhérentes !
15h00-16h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mer.
05
Mai2021
Atelier vitaminés (à l’association)Nathalie Mercier vous propose un atelier « Séances vitaminées ». Une séance vitaminée est un processus de formation inversé où l’on apprend de ses pairs, dans un climat bienveillant, respectueux et constructif. Son processus permet de réfléchir par groupe de 6 personnes, de favoriser l’ouverture et de mettre en marche l’intelligence collective et émotionnelle. Cet atelier va vous permettre de transformer vos peurs en forces nouvelles, de reprendre confiance en vous et de stimuler votre créativité.
Pendant 3 mois vous êtes accompagnées en collectif pour vous reconstruire.
RDV 1 fois par mois.
Uniquement réservé aux adhérentes !
10h00-12h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mer.
05
Mai2021
Trail (départ à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Isabelle vous propose l’atelier « Trail ». La pratique de la course à pied permet une meilleure tolérance des traitements et de leurs effets secondaires. Elle permet aussi de se dépasser et de reprendre confiance en soi.  Prévoir votre boisson et encas.
Uniquement pour les adhérentes !
15h00-16h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Jeu. 06
Mai2021
Pilates (en visio)
Isabelle vous propose un atelier Pilates qui permet une prise de conscience du corps facilitant ainsi sa reconstruction et la réconciliation entre la femme et son corps.
Prévoir un tapis épais et une serviette.
Uniquement pour les adhérentes.

10h-11h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
11h-12h :S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
12h-13h : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
10h-13h13 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Jeu.
06
Mai2021
Assistante sociale (à l’association)
S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Eloïse Renaudot, assistante sociale du travail vous propose d’échanger avec vous sur vos droits (indemnités journalières, prévoyance, temps partiel thérapeutique ,invalidité…), les aides possibles (aides financières, aides ménagères)…
Uniquement pour les adhérentes !
14h30-16h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Ven. 07
Mai 2021
Hypnose (à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
En toute sécurité, Sonia vous propose un atelier d’hypnose qui mobilise vos ressources grâce à un état de conscience modifié.
Prévoir un plaid.
Uniquement pour les adhérentes.
10h30-12h0013 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Ven. 07
Mai 2021
Relaxologie (à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Claire vous propose un atelier relaxologie. Elle s’appuie sur le massage de zones reflexes (pieds, mains et visage) pour favoriser la relaxation.
Uniquement pour les adhérentes !
11h00-12h0013 rue Pasteur 44115 Basse Goulaine
Lun.
10
Mai2021
Réflexologie plantaire (à l’association)Caroline vous propose un atelier individuel issu de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire. Elle travaillera différentes problématiques telles que les troubles du sommeil, le stress, les effets secondaires des traitements, aider le corps à récupérer après une chirurgie… mais aussi passer un bon moment de détente.
Prévoir une serviette.
Uniquement pour les adhérentes, atelier individuel.

Deux créneaux :
– 9h30-10h30 :S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
– 10h45-11h45 : S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
9h30-11h4513 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mar.
11
Mai2021
La gestion des émotions : Occupons nous d’elles avant qu’elles ne s’occupent de nous ! (à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Véronique, coach vous propose un atelier sur la gestion des émotions. Pourquoi en parler ?
Parce qu’elles sont une composante de notre santé mentale, qu’elles jouent un rôle dans la connaissance de soi et dans la qualité de nos relations.
Uniquement pour les adhérentes !
10h00-12h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mar. 11
Mai2021
Massage « Douc’Heure Monoï » (à l’association)
ATELIER COMPLET.
Une journée rien que pour vous à vous faire masser ?
Anne Lise vous propose un voyage de bien-être. Massage essentiel individualisé accompagnée de musique, aux huiles naturelles de monoï de Tahiti.
Une participation de 10 euros est demandée pour cet atelier.
Uniquement pour les adhérentes.
10h-17h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mar.
11
Mai2021
L’accueil des émotions (à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Animé par Blandine, découvrez cet atelier basé sur des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation musculaire. Cette médecine alternative repose sur une approche psychocorporelle qui a pour objectif la détente du corps et de l’esprit.
Uniquement pour les adhérentes !
14h00-15h3013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mer.
12
Mai2021
Trail (départ à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Isabelle vous propose l’atelier « Trail ». La pratique de la course à pied permet une meilleure tolérance des traitements et de leurs effets secondaires. Elle permet aussi de se dépasser et de reprendre confiance en soi.  Prévoir votre boisson et encas.
Uniquement pour les adhérentes !
15h00-16h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mer.
12
Mai2021
Silhouette – Morphologie (à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Dominique, socio-esthéticienne et coach en image vous propose un atelier sur la silhouette et la morphologie. Elle abordera avec vous les différentes tenues basiques suivant votre morphologie. Et finira par une petite parenthèse de sophrologie.
Uniquement pour les adhérentes !
14h00-16h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine
Mer.
12
Mai2021
Douleurs et cancer (à l’association)S’inscrire à l’atelier sur HelloAsso
Le docteur Denis Labbe, abordera avec vous les douleurs que les traitements peuvent engendrer autour d’un atelier d’échanges.
Uniquement pour les adhérentes !
16h30-18h0013 rue Pasteur 44115
Basse Goulaine

%d blogueurs aiment cette page :